I PRO E LE TESTIMONIANZA DELLA DIETA DUKAN : 

Molti medici generici, interessati dai risultati visibili sui loro pazienti e soprattutto dalla stabilizzazione del peso sul lungo periodo, hanno adottato il metodo Dukan, sia studiandolo e applicandolo ai loro pazienti, sia consigliando loro l'acquisto del libro "La dieta Dukan". 

L'unico vantaggio di questa dieta sembra essere quello dell'inserimento "obbligatorio" in ogni giornata di una certa quantità di crusca di avena, per apportare in modo "non calorico" la fibra benefica che viene tolta eliminando la frutta e spesso anche la verdura, come indicato dallo schema dietetico.

In persone sovrappeso od obese questo tipo di dieta,può portare alla perdita di grasso e di liquidi insieme alla perdita purtroppo di muscolo. Quando invece una dieta di questo tipo è messa in atto da persone che partono da una condizione più normale (magari solo un lieve sovrappeso in chi pratica sport) la carenza di apporto calorico complessivo porta alle conseguenze di perdita muscolare ben note. 

Poiché le proteine hanno sempre una azione di incremento metabolico, nelle prime fasi il calo del metabolismo dovuto alla ipocaloricità della dieta è compensato dallo stimolo proteico. Questo apparente vantaggio dura fino al momento in cui l'organismo reclama le sue ragioni invertendo il percorso in modo aggressivo ed ingrassante. 

La Dott.ssa Diana Scatozza (medico specialista in scienze dell'alimentazione) dice si alla dieta Dukan ma non può essere eseguita a lungo e deve essere effettuata solo sotto stretto controllo del medico specialista. 

TESTIMONIANZE: 

il corpo medico francese come quello di tutti i paesi occidentali ritengono che la dieta Dukan sia un mezzo efficacie per combattere la progressione del sovrappeso. 

• Marika: "raggiunto il primo obiettivo!! Sono a meno 30 kg in 3 mesi seguendo il sistema Dukan, ora inizio la fase di consolidamento...speriamo di mantenere i risultati." 

• Elena: "Io ho fatto la dieta Dukan tre anni fa, persi 14 chili e sto benissimo!!!!! La consiglio a tutti!!!" 

• Valentino: "anche io ho fatto la dieta Dukan insieme alla mia fidanzata ed insieme abbiamo perso peso!!!!!! =) "